Final do ano: em busca de um sentido.
Quando chega o final do ano, muitas pessoas acabam se sentindo mais tristes e melancólicas, seja por causa de perdas sofridas ou até mesmo pela incapacidade de encontrar um propósito para definir o ano que passou e o que virá.
É algo que está presente em todas as camadas sociais e faixas etárias e revela a dificuldade de muitas pessoas em entender o sentido da responsabilidade sobre sua própria existência.
Foi o psiquiatra judeu Viktor Frankl quem melhor se debruçou sobre a falta de sentido que os sujeitos sentem e após sua experiência pessoal dolorosa em um campo de concentração durante a ascensão da extrema direita na Alemanha, ele pôde construir uma teoria que explica a relevância de todo mundo buscar o sentido para a sua própria vida.
Para Frankl, encontrar o sentido da própria existência é uma busca interna e que pode ser alicerçada a partir do otimismo e pela crença na vida. Dizer SIM para a vida é essencial para que possamos desfrutar o hoje e nos afastar do fio da morte.
E como é possível o encontro com o sentido? Para o médico, ter um alvo no futuro é fundamental, mas devemos lembrar da nossa finitude e ressignificar cada oportunidade, aproveitando o presente.
Desta forma fica evidente que a busca pessoal pelo sentido deve ser a primeira motivação de nossas vid as.
E quando o sofrimento chega? Primeiro precisamos lembrar que sofrer é condição de nossa existência, mas a forma como reagimos ao sofrimento é que define se estamos doentes ou apenas frustrados.
E dito isto, vale destacar que a responsabilidade pelo nosso bem estar é essencialmente nossa, por isso que devemos saber identificar os sinais que nos mostram quando estamos adoecendo e buscar a ajuda especializada ou o suporte mais adequado para cada situação dolorosa que estamos vivendo.
Ter um sentido para a vida é condição para nossa humanidade e assim necessitamos decidir qual monumento estamos construindo para a nossa existência.
Viktor Frankl revela que ser uma pessoa livre também exige que sejamos responsáveis sobre nosso bem estar, e mesmo sendo paradoxal, é fundamental que a gente compreenda que no nosso horizonte, sempre haverá dor, culpa e morte. Mas cabe a cada um de nós decidir como reagir diante de cada elemento dessa tríade da existência humana.
O vazio existencial é como um ímã e pode nos arrastar para a depressão, para a agressividade ou até mesmo para as drogas, e aqui entendam tudo que pode lhe prejudicar e estragar seus relacionamentos. Daí a relevância da gente construir um relacionamento mais afetuoso conosco e cuidar de nossas prioridades, porém pensando no propósito da gente existir nessa linha do tempo ao lado dos que estão na caminhada.
Então, se a tristeza bater na sua porta neste mês considerado cheio de esperança para muitos, busque observar a origem desse sentimento e caso ela se mostre apenas uma camada de algo mais profundo, busque caminhos, parceiros e curas para assim seguir fazendo o seu melhor, hoje em 2023 e sempre.
Forte abraço.
Andreia Mendes
Referência:
Obra- Em busca sentido de vida.
Autor: Viktor Frankl.
Editora: Vozes
